Tahukah Anda, beberapa tanaman obat herbal ini harus selalu tersedia di pekarangan rumah Anda. Sebab, tanaman obat ini dapat menjadi pertolongan pertama ketika Anda jatuh sakit.
Apalagi di musim libur lebaran seperti saat ini. Banyak orang yang makan dengan bebas dan tak terkontrol. Sehingga, berbagai penyakit pun rentan menyerang.
Dengan adanya tanaman obat herbal, Anda dapat mengatasi serangan penyakit ketika keluhan mulai terasa. Anda pun dapat menikmati momen libur lebaran bersama keluarga dengan nyaman.
Chamomile
Biasanya, teh bunga chamomile digunakan untuk relaksasi dan memperbaiki kualitas tidur seseorang. Tanaman ini apigenin, yaitu antioksidan yang mengikat reseptor di otak sehingga Anda merasa mengantuk.
Namun, chamomile memiliki manfaat lain. Tanaman ini juga dapat meredakan keluhan diare. Diare menjadi salah satu penyakit yang umum menyerang di musim liburan. Biasanya diare terjadi karena makanan yang kurang bersih, kurang matang, alergi, virus, atau bakteri.
Berikut ini adalah cara menggunakan chamomile untuk mengobati diare. Rebuslah tangkai bunga chamomile yang kering sampai airnya mendidih. Kemudian, Anda dapat menambahkan madu atau perasaan lemon bila suka.
Tanaman chamomile dapat dibudidayakan di Indonesia. Ia dapat tumbuh subur jika mendapatkan cukup cahaya matahari. Selain itu, perawatannya juga mudah.
Baca juga: 6 Tanaman Hias Dekorasi Lebaran untuk Rumah Anda
Kemangi
Kemangi merupakan salah satu tanaman obat yang banyak ditemukan di dapur Indonesia. Selain sebagai bahan masakan, kemangi juga jenis lalapan yang populer. Tanaman ini dikenal wangi dan membuat masakan semakin sedap.
Anda dapat memanfaatkan daun kemangi untuk meredakan asam lambung. Asam lambung merupakan penyakit yang umum diderita karena pola makan yang kurang baik.
Apalagi, ketika lebaran, konsumsi makanan bersantan meningkat. Akibatnya, lambung pun menjadi sakit. Rebusan air daun kemangi dapat Anda minum untuk meredakan asam lambung.
Anda bisa menanam kemangi dengan cara memotong sepanjang 10 cm di bawah simpul daun. Potongan tersebut harus dalam kondisi belum berbunga.
Letakkan di dalam air, jangan tergenang semua. Tempatnya harus terkena cahaya matahari. Akarnya akan tumbuh 15–30 hari kemudian. Setelah akarnya sepanjang 5 cm, pindahkan ke media tanam lain.
Salam
Rebusan daun salam ternyata juga dapat dimanfaatkan untuk menurunkan tekanan darah atau hipertensi. Hipertensi menjadi penyakit yang kerap menjangkiti di musim liburan. Terutama akibat tingginya konsumsi makanan berlemak dan garam.
Banyak orang percaya bahwa kandungan flavonoid pada daun salam mampu membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu daun salam juga mengandung vitamin B6, B12, C, dan D yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Salam merupakan tanaman yang banyak digunakan di resep-resep masakan Indonesia. Sehingga tanaman satu ini mudah dijumpai di pasar maupun supermarket. Namun, Anda juga dapat menanamnya sendiri karena mudah.
Pertama, potong batang daun salam yang daunnya terlihat produktif dan berkualitas. Sisakan 2–3 helai daun saja. Potong kira-kira sepanjang 20 cm. Tancapkan pada pot berisi tanah dan letakkan di tempat yang sejuk. Tanaman salam ini dapat dipanen sepanjang tahun.
Baca juga: 7 Sayuran untuk Diet yang Rendah Kalori dan Bantu Turunkan Berat Badan
Sirsak
Penyakit lain yang sering menyerang di musim liburan adalah diabetes. Ketika seseorang memiliki diabetes, gula darahnya rentan melonjak karena asupan makanan yang kurang terkontrol. Salah satunya akibat konsumsi kue kering yang terlalu banyak.
Salah satu cara tradisional untuk mengontrol kadar gula darah adalah dengan minum air rebusan daun sirsak. Sebab, ekstrak daun sirsak mengandung polifenol dan flavonoid.
Kedua senyawa ini dapat mengurangi laju pemecahan gula dari makanan. Sehingga, pankreas mendapatkan waktu yang cukup untuk memproduksi insulin.Cara menanam sirsak pun cukup mudah. Anda hanya perlu membeli bibit lalu menanamnya di polybag. Jika tanaman sirsak sudah mencapai 1 meter, mindahkan ke tanah. Atur jarak tanam antarpohon sirsak yaitu 4–5 meter. Sirami yang cukup dan berikan pupuk organik hayati Dinosaurus agar sirsak Anda tumbuh subur.
